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Una guía para prepararnos para afrontar una ruptura amorosa. Las relaciones de pareja se han presentado en la cultura e imaginario social colectivo como algo muy valioso. Así, muchas personas buscan estar en pareja cada vez con mayor urgencia o deseo, llegando en algunas situaciones a relaciones tóxicas, de dependencia emocional o que se mantienen solo […]

Así es como el aburrimiento causado por la rutina desgasta la vida en pareja. El amor es un sentimiento complejo que cultivamos a lo largo del tiempo con persona que nos resultan significativas e importantes y con las que queremos mantener una intimidad concreta. Sin embargo, el amor no puede con todo. Incluso en las […]

Los motivos por los que tener en cuenta los ritmos circadianos al cuidar de nuestro bienestar. Ganar en salud física y mental no consiste tan solo en procurarnos nutrientes y ejercicios con los que mantenernos en un estado óptimo; también hay qué saber cuándo hacerlo, respetando nuestro reloj biológico. Es por eso que en este […]

Una lista con las infusiones más efectivas a la hora de conciliar el sueño. Cuando se acerca la hora de dormir, es un momento ideal para prepararse una infusión relajante que nos prepare para ir a dormir y nos ponga en “modo off”. Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a […]

Motivos extra para disfrutar de una cabezada de vez en cuando. La adaptación a la vida moderna a lo largo de la historia ha hecho que los humanos hayamos perdido el hábito de ser polifásicos en lo que al sueño se refiere. De hecho, parece haber evidencias de que, al igual que resto del reino animal, el […]

La ciencia también analiza aquellos aspectos que nos vuelven más atractivos… o menos. La ciencia se ha propuesto desentrañar misterios de la vida cotidiana, como por ejemplo aquello que hace que unas personas sean más atractivas que otras. Además de investigaciones acerca de las proporciones faciales o de la influencia del estatus social en unas mayores probabilidades de […]

Una selección de obsequios con un toque romántico y original para todos los gustos. San Valentín es una fecha que cada vez más se está consolidando como una tradición también en los países de habla hispana. Ese día se vuelve una excusa perfecta para expresar amor y afecto a través de regalos, comprados o hechos […]

Acudiendo cuando es debido, la terapia de pareja tiene muchos beneficios. La terapia de pareja ofrece una perspectiva integral y colaborativa que empodera a la pareja para afrontar sus dificultades de manera unida y funcional, promoviendo así el crecimiento y la salud de la relación. Por ello, es necesario darse cuenta de que necesitamos mejorar […]

Mantener una relación de pareja a menudo experimenta desafíos y hay que afrontarlos activamente. Las relaciones de pareja a menudo se describen como un componente esencial de la vida de muchas personas, considerándose una fuente fundamental de apoyo, amor y compañía. A lo largo de nuestra vida, se nos educa para entender que estar en […]

Las apps que de escaneo de alimentos para ver sus propiedades están en auge. Estas son las mejores. Como siempre, el mercado responde a nuestras necesidades. Y la creciente concienciación sobre la importancia de llevar una dieta saludable ha hecho que las aplicaciones móviles incorporen servicios que permitan a las personas saber cómo de sanos […]

¿Qué son los mandalas y para qué sirven? Los mandalas son uno de los elementos artísticos y culturales asociados a la meditación. Son utilizados en algunos rituales budistas, pero también es frecuente recurrir a ellos como forma de terapia. Esto puede ser confuso en un primer vistazo, así que pasemos ver cómo se usa el […]

Así es como la autoestima influye en la calidad de nuestras relaciones de pareja. Cuando se habla acerca de la autoestima, muchas veces es caracterizada como algo que solo tiene que ver con la relación que mantenemos con nosotros mismos, con nuestra identidad. En parte, no sorprende que sea así: cultivar una buena autoestima parece […]

¿Qué motivos llevan a que una pareja se rompa para siempre? Repentinamente, Martín tuvo la sensación de que el mundo se derrumbaba a su alrededor. Su novia, la mujer con la que había convivido durante los últimos 10 años de su vida, acababa de decirle que ya no lo quería, que se había enamorado de […]

¿Es posible mantener una relación sentimental sin tener contacto frecuente con la persona amada? Las relaciones a distancia son un fenómeno cada vez más en un mundo interconectado y globalizado. La masificación del uso de Internet hace que se multipliquen las oportunidades de conocer a alguien residente en un país lejano y, como siempre, el […]

Tu auto se avería en medio de la autopista y no arranca. Un amable conductor se detiene cerca y saca unos cables de arranque que conectan tu carro con el suyo. Unas cuantas chispas y tu vehículo resucita. Y así es como empezó la vida en la Tierra. Algo así. Existe la teoría de que la vida “arrancó conectando cables” así en la Tierra hace miles de millones de años. Todo comenzó con las nubes en el cielo. Todos hemos estado ahí, sentados junto a la ventana en un día de lluvia. Querías […]