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La actitud con la que afrontemos la jornada justo después de despertar puede marcar la diferencia. A lo largo del día es inevitable tener que llevar a cabo diferentes tareas y obligaciones. En muchas ocasiones las afrontamos dejándonos llevar por emociones negativas generando esto que adoptemos una actitud pesimista, quejica, apática… Sin embargo, el problema […]

La música tiene mucho que aportar a nuestra calidad de vida. La música afecta al cerebro y también al cuerpo, ya que activa ciertas áreas cerebrales relacionadas con el humor y el estado de ánimo. ¿Qué es la Musicoterapia? La Musicoterapia es una terapia que utiliza la música para mejorar el estado de salud y bienestar del […]

Desde Platón hasta nuestros días, el amor está en constante evolución. El amor platónico es un concepto muy utilizado hoy en día cuando queremos referirnos a un anhelo romántico por permanecer unidos a una persona inalcanzable. Sin embargo, el término tiene sus orígenes en una teoría filosófica muy antigua y difícil de abarcar con una sola frase. Rescatar […]

El ADN y la herencia genética también influyen sobre nuestra tendencia a buscar pareja. La vida amorosa y afectiva y nuestra propensión a iniciar relaciones e pareja tiene que ver con muchos elementos: la cantidad de gente con la que solemos tratar diariamente, nuestras habilidades sociales, nuestros intereses, etc. Sin embargo, hay indicios que muestran […]

El miedo al compromiso se presenta como una de las características de las nuevas generaciones. Es característico, en los últimos años, escuchar en las conversaciones cotidianas cómo las generaciones actuales parecen tener miedo al compromiso. Ya nadie se casa, las relaciones ya no duran lo mismo de antes e incluso se tiene un enfoque desapegado de […]

La relación de pareja puede ser el paraíso, pero solo si se construye sobre unos pilares sanos. Se considera relación de pareja, a aquel vínculo afectivo íntimo y cercano que sea crea entre dos personas. Este vínculo es un constructo que va ya creando a lo largo del tiempo no es magia ni suerte. Este […]

En casa, al aire libre, en el gym… Las apps te facilitan el hacer deporte donde quieras. Todos conocemos los beneficios del ejercicio físico: control del peso corporal, reducción del riesgo de padecer todo tipo de enfermedades e incluso una enorme mejoría en nuestro estado de ánimo. Pero a pesar de esto, más de la […]

Unos simples trucos de respiración para aliviar el estrés y la ansiedad del día a día. El estilo de vida imperante en sociedades como la nuestra, que refuerzan la competición y la automejora constante, produce una elevada cantidad de estrés sobre nuestro organismo, lo que altera nuestro bienestar y puede llegar a generar problemas de […]

Una reflexión sobre la estructura psicológica de las relaciones afectivas basadas en el amor. Uno de los desafíos más complejos que puede tener una persona, es aprender a desarrollar sanas relaciones de pareja, y esto se debe a las complejas estructuras de este sentimiento, que van más allá de las simples sensaciones fisiológicas que podamos […]

Resulta imposible olvidar a esa persona si no hace más que aparecerte en sueños. ¿Por qué ocurre? ¿Por qué soñamos con nuestras ex-parejas aunque haya pasado mucho tiempo desde que se rompió la relación? ¿cuál es la causa del regreso de dicho tormento? Son muchas las veces en las que por la mañana te has despertado, […]

Querer a varias personas al mismo tiempo, ¿hay algo malo en eso? La vida afectiva de la gran mayoría de personas acostumbra estar bien nutrida de dudas sobre lo que significa tener pareja y acerca de cómo debería desarrollarse una relación de pareja «normal». Estos son pequeños interrogantes que nos asaltan con una menor o […]

Un repaso a los posibles motivos por los que surge esa tendencia a enfadarse por todo en la pareja. “Las personas no cambian” es un dicho muy extendido. Sin embargo, la realidad es que esta frase encubre la posibilidad de que alguien aprenda a comportarse de una forma diferente a lo largo de su vida. […]

Así es como nos afecta la posesividad en las dinámicas de las relaciones de pareja. Cualquier relación sana precisa de un respeto, y de una independencia personal para ambos miembros de la pareja, pero no ocurre así si uno de ellos es posesivo. Definimos una persona posesiva como aquella que entiende la relación de pareja […]

Detallamos los aspectos más importantes de las personas. Los seres humanos somos animales que tenemos muchas potencialidades. Estas se pueden manifestar en múltiples contextos, ya sea en forma de acciones físicas o en capacidades que nos caracterizan. Con dimensiones del ser humanos hacemos referencia a cómo se dan las potencialidades del ser humano, las cuales […]

Las bondades del yoga también son aplicables a los deportistas de élite. El yoga es una práctica física y mental milenaria que se ha expandido por todo el mundo gracias a sus beneficios y a que garantiza el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Desde hace varias décadas ha ganado popularidad en el Occidente, y la […]