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¿Cómo se explica nuestra tendencia a permanecer quietos y cómo podemos cambiar este mal hábito? El primer cambio sustancial en los hábitos de vida del ser humano vino tras la llamada “revolución industrial” y el segundo cambio lo estamos padeciendo ahora tras la “revolución tecnológica”. Antes de la revolución industrial, la alimentación se veía afectada […]

Veamos las causas de la dependencia emocional en la pareja, y las posibles soluciones ante esta. Las relaciones de pareja son una de las experiencias más importantes de nuestra vida. En las relaciones sentimos bienestar, complicidad, y a su vez es un vínculo tan estrecho que se podemos llegar a perder nuestra identidad. Cuando se […]

¿Debemos preocuparnos si no encontramos a esa persona especial? Las ganas de tener pareja, relacionadas o no con la intención de formar una familia, son una fuente de preocupación relativamente frecuente en personas de casi todas las edades. También es muy común aunque no menos desagradable y estresante, que los problemas a la hora de encontrar […]

¿Cuáles son las claves psicológicas y neurocientíficas que explican la atracción física? ¿Qué dice la ciencia acerca de la atracción? ¿Cuáles son los resultados de la investigaciones llevadas a cabo por los psicólogos respecto este fenómeno? En este artículo podrás encontrar las 12 claves de la psicología de la atracción y los misterios que envuelven la relación […]

Dejar atrás dinámicas tóxicas en una relación solo es posible desde la confianza. Muchas variables intervienen en que una pareja no se viva de forma satisfactoria. Dificultades en la convivencia, falta de comunicación, dificultad a la hora de definir límites, expectativas irracionales y rígidas sobre el amor, y un largo etc. En cualquier caso, John Gottman, […]

Es necesario saber identificar cuándo amamos y cuándo dependemos de alguien. El amor de las drogas más adictivas y los placeres más deliciosos, si lo sabemos disfrutar con inteligencia emocional grandes resultados obtendremos. Pero si por el contrario nos dejamos llevar por una sombra que nos cautiva y nos lleva por caminos muy oscuros que nada […]

Esta planta medicinal nos puede ayudar a mejorar nuestra salud. La naturaleza nos brinda de plantas con efectos terapéuticos que, en muchas ocasiones, son preferidas antes que los fármacos, vistos como tratamientos más extremos, invasivos y artificiales. La hoja de sen es una planta cuyo uso se remonta a la Edad Media, época en la […]

¿Cómo cambiar nuestras vidas para disfrutarlas en toda su magnitud? Aquí tienes 12 claves. Lo que hacemos diariamente influye en nuestro estado emocional y cómo nos sentimos. Llevar una vida sana, luchar por lo que nos gusta y descansar cuando toca, son algunos de los ejemplos de los hábitos que pueden hacernos sentir mejor. Por […]

Algunos datos dan respuesta a este extraño efecto que todos hemos notado. Es frecuente notar cómo, después de una noche acompañado por una persona que conociste en una fiesta, te percatas que te sientes mucho menos atraído al verla a plena luz del día. Una posible explicación a este fenómeno podría deberse a esta misma […]

¿Por qué algunas parejas se pasan el día discutiendo por nimiedades? Las relaciones de pareja suelen ser contextos en los que todas las emociones se magnifican. Es frecuente que en ellas el impacto emocional de un hecho aparentemente banal sea mucho más potente que en cualquier otra situación y tipo de interacción. El amor hace que, simplemente, nuestra vertiente […]

Estos dos fenómenos psicológicos afectivos pueden llegar a confundirse, generando muchos problemas. Amor y dependencia no son sinónimos, ni mucho menos. Puede que el mundo de las emociones y de las relaciones humanas sea confuso y difícil de investigar, pero lo cierto es que estos dos elementos presentan muchas diferencias que permiten discriminar entre el […]

Hoy en día, la positividad corporal se encuentra de moda, y las personas están aprendiendo a aceptarse tal y como son. Esta es una tendencia maravillosa; sin embargo, las estadísticas dicen que aproximadamente el 70 % de las mujeres aún no están contentas con su apariencia. A veces, ellas necesitan someterse a pequeños cambios para aumentar su autoestima. Estamos seguros de que todas las mujeres son hermosas, solo que algunas de ellas deciden […]

Estas son las características de las relaciones de pareja equilibradas. Si preguntáramos cuál es la cualidad que a las personas más les gustaría cultivar en una relación de pareja, una de las respuestas que probablemente obtendríamos sería “equilibrio”. Sin embargo, cada uno de nosotros cuenta con un bagaje personal que nos conduce a elaborar distintas […]

Durante el embarazo, el vínculo entre la madre y su futuro hijo empieza a construirse. Cuántas expectativas se centran en la llegada de un hijo, expectativas que tienen que ver con lo individual de los padres. Expectativas que pueden llegar a contener la promesa de una relación estrecha, la esperanza de la duplicación, de la […]

La actitud con la que afrontemos la jornada justo después de despertar puede marcar la diferencia. A lo largo del día es inevitable tener que llevar a cabo diferentes tareas y obligaciones. En muchas ocasiones las afrontamos dejándonos llevar por emociones negativas generando esto que adoptemos una actitud pesimista, quejica, apática… Sin embargo, el problema […]