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Una reflexión sobre las dinámicas de pareja en las que hay desigualdad. A diario escucho a personas definir a sus ex parejas o ex amigos como “psicópatas narcisistas”. Este diagnóstico visto a posteriori solo instala a quien lo enuncia en una posición de víctima. Ser una víctima es ser miembro de una relación violenta. Cuando dicha […]

Obras que dan claves prácticas y consejos para sentirse mejor y llevar una vida más saludable. Una de las ventajas de la literatura es que prácticamente cualquier idea puede quedar plasmada en páginas; independientemente del ámbito temático, la lectura nos beneficia dándonos un medio de aprendizaje sin igual. Por eso existen libros que nos ayudan […]

En estos tiempos de ruido y ritmo frenético, debemos aprender a reflexionar sobre algunas cosas. Tráfico, rascacielos, ruido, prisa… La sociedad postmoderna se caracteriza por tener por un ritmo frenético, en el que el tiempo tiene un precio y un objetivo concreto en cada momento. Como Zygmunt Bauman postula en su “Modernidad Líquida” (2000), actualmente es inviable la estabilidad y […]

¿Tendemos a ganar peso cuando estamos en pareja? Empezar una relación de pareja es también virar hacia algunos hábitos y comportamientos nuevos. Esto puede quedar especialmente claro cuando nos fijamos en los hábitos nutricionales de las personas enamoradas o, mejor dicho, en la percepción que estas personas tienen sobre sus costumbres a la hora de alimentarse y […]

Regresar con tu anterior pareja puede tener sus aspectos positivos… y no tan positivos. Las relaciones de pareja son una negociación constante, por lo que no siempre se puede estar de acuerdo en todo. En ocasiones, ya sea por las diferencias que existen entre los dos miembros, por alguna traición o por otros motivos, las relaciones afectivas pueden […]

Reflexionar acerca del estado de la relación amorosa es necesario para mantener el vínculo afectivo. Las relaciones de pareja no siempre son fáciles, y en muchos casos las etapas en las que no pasan por momentos buenos son sospechosamente habituales. No hay que olvidar que, como en cualquier relación interpersonal, cada miembro de la pareja tiene […]

Vemos las señales que indican que una relación de amor es saludable. ¿Te has preguntado cómo lo hacen? Parejas ilusionadas tras un largo recorrido irradiando un amor sincero más fuerte que al inicio. Parejas que han sabido construir una relación basada en el amor, la admiración y el respeto dando una base firme sobre la […]

Una guía para aprender a gestionar las diferencias con nuestra pareja. ¿Qué hace que una pareja mantenga una unión armoniosa y cómo evaluar si mi pareja o la persona con que estoy saliendo y yo quedamos bien juntos? Todos conocemos el dicho “los opuestos se atraen”, pero, ¿es cierto? Y si es así, ¿es bueno? Finalmente, […]

Una selección de aplicaciones con las que empoderar a mujeres de todas las edades. En el mundo actual, las mujeres cada vez cuentan con más oportunidades para ocupar sectores que han estado tradicionalmente ocupados por hombres, como es el caso del sector tecnológico y el de las aplicaciones móviles. Cada vez más existen aplicaciones creadas […]

¿Tienes dolor de espalda o lumbalgia? Deberías probar estos sencillos ejercicios. El yoga es una práctica ancestral que fomenta el equilibrio holístico, pues produce muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Es por eso que, con el paso de los años, se ha ido expandiendo por el mundo occidental. El yoga está de moda, […]

Bailar también proporciona múltiples beneficios a nivel psicológico. Según los evolucionistas, el baile se estableció entre la especie humana jugando un papel fundamental en la evolución de las relaciones sociales, debido a su capacidad de vincular a los individuos emocionalmente, con independencia de las habilidades lingüísticas. Esto convierte el baile en un lenguaje universal existente en todas las […]

Los celos, una desagradable sensación que se puede manifestar de formas diversas. Los celos son un fenómeno que, en la práctica, no podemos entender a partir de una sola definición que explique todos los casos de celosía; es un problema que se manifiesta de maneras muy diversas, algunas de las cuales incluso asumimos como algo normal y […]

El estancamiento de la relación que ocurre en algunos matrimonios tiene explicaciones sencillas. Las relaciones personales y los vínculos afectivos van evolucionando con el tiempo. Muchas veces esto supone llegar a un mayor grado de compenetración e intimidad, pero en otras el paso de los años no hace más que acentuar la intensidad de los […]

Veamos cuándo se está a tiempo de ir a terapia de pareja ante una crisis matrimonial y de noviazgo. Saber cuándo se está a tiempo de acudir a terapia de pareja es importante para pasar a la acción cuando el vínculo amoroso aún no está dañado irremediablemente. Y es que la calidad de nuestras relaciones a […]

Los apegos negativos en una relación son poco saludables para nuestro bienestar. Te invito a imaginar un mundo, una realidad muy lejana, solo imagina el mundo dos millones de años atrás. En esta época las formas de vida eran muy variadas. Según las investigaciones realizadas durante la historia, se ha determinado que estos hombres del […]