5 claves para reencontrarse con el ayuno
Alejados del estrés y de las prisas, iniciar un ayuno nos ayuda a conectar con nosotros mismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el estrés como “epidemia del siglo XXI”. Aunque el estrés sea una respuesta natural de nuestro organismo en casos puntuales, hoy en día este estado de cansancio mental, que […]