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Algunos consejos y estrategias para intentar olvidar a alguien que ya no veremos nunca más. Es muy frecuente que a lo largo de nuestras vidas conozcamos directa o indirectamente a personas capaces de captar toda nuestra atención. Hay seres humanos que simplemente atraen nuestros pensamientos hacia ellos, ya sea por su propia personalidad y características […]

Si es bien gestionada, la ansiedad puede trabajar para nosotros haciendo que rindamos mejor. Aunque en el contexto actual la ansiedad parezca un problema convertido en epidemia, lo cierto es que este estado de activación psicológica y fisiológica no en malo de por sí. La evolución ha hecho que aparezca en nuestras vidas como mecanismo […]

Si no logras quitarte a esa persona de la cabeza… aquí tienes unos cuantos consejos. El amor siempre ha sido definido como algo que no podemos controlar. Llega, como un fenómeno meteorológico, nos afecta de un modo que depende de nuestra personalidad y nuestra experiencia con relaciones pasadas, y a veces se va. Sin embargo, […]

Consejos sencillos para dormir profundamente y tener un sueño reparador. Dormir es un aspecto y una práctica fundamental en nuestras vidas, que nos permite vivir de forma saludable, descansar, mantenernos enérgicos, rendir al máximo en nuestro día a día y mantener un estado de ánimo positivo. Sin embargo, hay muchas personas que padecen problemas de […]

Ideas y preguntas clave para identificar problemas en la convivencia en pareja y ponerles remedio. ¿Sientes que tu pareja no te entiende? ¿Que la relación ya no es la misma? ¿Te casaste o te uniste a esa persona especial pensando que sería una buena decisión, pero ahora que las cosas se han salido de control piensas […]

Consejos para afrontar los momentos en los que la relación de pareja queda en suspenso. Todas las relaciones de pareja enfrentan, en algún momento, conflictos o diferencias que los pueden llevar a plantearse, de alguna forma, la relación, su dinámica o su naturaleza. En muchas ocasiones, la forma de enfrentar esta problemática es mediante la […]

Es difícil olvidar a una pareja que nos ha marcado. Pero con estos consejos es más fácil. Experimentar el amor imposible es una de las sensaciones más frustrantes y dolorosas por las que puede pasar el ser humano. Si el amor correspondido puede hacerte tremendamente feliz, el amor imposible puede convertir tu vida en un auténtico […]

Varios consejos útiles para hacer que baje el nivel de ansiedad y estrés de manera natural. En el tipo de sociedad en la que nos ha tocado vivir, es normal sentir ansiedad. El trabajo, llegar a final de mes, las notas de los hijos, los problemas con la pareja y muchos más asuntos pueden suponer […]

Mantener la calma en situaciones estresantes. ¿Cómo lograrlo? Algunas veces me preguntan cuál es la clave de la longevidad. ¿Podemos hacer algo para vivir más años? Distintos estudios, como este que fue publicado en The Atlantic, han sugerido que uno de los factores principales para predecir la longevidad es la ausencia de preocupaciones, estrés y tensión […]

Una guía para prepararnos para afrontar una ruptura amorosa. Las relaciones de pareja se han presentado en la cultura e imaginario social colectivo como algo muy valioso. Así, muchas personas buscan estar en pareja cada vez con mayor urgencia o deseo, llegando en algunas situaciones a relaciones tóxicas, de dependencia emocional o que se mantienen solo […]

Hay algunos aspectos de la relación que pueden hacerte sospechar. Son estos. Aunque hay muchas parejas que se llevan genial y están muy bien juntas, algunas están más bien por estar o por no estar solos. Y es que hoy en día las relaciones no son fáciles. Para estar en pareja es necesario poner el práctica una serie […]

Hay algunos aspectos de la relación que pueden hacerte sospechar. Son estos. Aunque hay muchas parejas que se llevan genial y están muy bien juntas, algunas están más bien por estar o por no estar solos. Y es que hoy en día las relaciones no son fáciles. Para estar en pareja es necesario poner el práctica una serie […]

Consejos para cortar con una relación disfuncional sin caer en la procrastinación. Hay muchas películas románticas con toda clase de historias: la chica buenecita que se enamora del malote y él termina siendo mejor persona; dos personas que se odian pero tienen mucha tensión sexual y se terminan enamorándose locamente… En la mayoría de ellas, […]

Dos personas que se juntan con un único objetivo: ser padres. En pocos años, internet ha revolucionado nuestra manera de vivir. Hoy no sólo compramos todo lo inimaginable a través de la red, sino que ésta se ha convertido además en una potente herramienta de socialización. Si bien hace 10 años podíamos mirar de reojo a […]

El estancamiento de la relación que ocurre en algunos matrimonios tiene explicaciones sencillas. Las relaciones personales y los vínculos afectivos van evolucionando con el tiempo. Muchas veces esto supone llegar a un mayor grado de compenetración e intimidad, pero en otras el paso de los años no hace más que acentuar la intensidad de los […]