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Un recopilatorio de las mejores aplicaciones móvil para crear y asentar nuevos hábitos de vida. Apuntarse a un gimnasio, empezar una dieta, dejar de fumar, dormir las horas que tocan… Empezamos casi todos los años haciéndonos estas promesas a nosotros mismos, pero el día a día nos deja poco tiempo para idear las maneras de […]

El mundo vegetal nos ofrece buenas opciones para relajarnos. Vivimos en un mundo altamente competitivo y acelerado, en el que muchas personas se sienten estresadas, obligadas o presionadas por sus obligaciones. En este contexto, los problemas psicológicos surgen con frecuencia, especialmente la ansiedad, la depresión o el estrés. Lo ideal es acudir al psicólogo y […]

Veamos cómo identificar si somos compatibles con una persona con la que comenzamos una relación. La búsqueda de la pareja perfecta puede parecer un viaje interminable, lleno de incertidumbres y preguntas. ¿Cómo saber si encajas con alguien a nivel de pareja? Este es un interrogante que ha inquietado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Los […]

Hay muchos tipos de noviazgo. ¿Quieres saber cuál es la característica fundamental de cada uno? El amor es una de las grandes motivaciones del ser humano, y de hecho, tener pareja es uno de los grandes objetivos vitales que tenemos las personas. Estar enamorado es genial, y hace que te levantes cada mañana como si […]

Las frustraciones amorosas que aparecen al no recibir amor de vuelta pueden superarse con esfuerzo. El amor romántico puede llegar a ser un sentimiento que secuestra la atención, los sentidos y todas las opciones entre las que optamos para actuar. Si este es, además, un amor no correspondido, las consecuencias son aún más negativas; a estas […]

Un resumen de los daños emocionales que generan crisis de pareja habitualmente. Tener una relación de pareja es para muchas personas un hito vital e incluso un objetivo. La sociedad y educación social han sobrevalorado las relaciones de pareja hasta el punto de que muchas personas generan dependencia de las mismas. Debido a un mecanismo […]

Una descripción de cómo deben gestionarse los sentimientos de ira dentro de una relación amorosa. En el complicado mundo de las relaciones de pareja, a menudo experimentas una amplia gama de emociones, algunas más evidentes que otras. La rabia, en particular, puede ser una emoción oculta que se esconde detrás de una fachada de aparente […]

Combatir la obesidad y el sobrepeso pasa por tener en cuenta lo psicológico. Según informa la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han llegado a convertirse en dos de los problemas más importantes que se dan en las sociedades humanas a nivel mundial. Son alteraciones de la salud con capacidad de desgastar […]

Llorar es bueno para nuestra salud física y mental. ¿Sabes por qué? En 2013 se inició en Japón una nueva terapia que ha ido ganando adeptos tras observarse los resultados beneficiosos que posee. Hablamos del Riu-Katsu, una terapia de grupo, en la que los participantes se reúnen para ver películas tristes y llorar. Llorar puede ser […]

Existen muchos mitos acerca de las implicaciones emocionales de ser una persona soltera. No es ningún secreto que instituciones como el matrimonio y la familia han tenido una gran importancia históricamente. Más allá de formar parte de meras tradiciones en el sentido folclórico de la palabra, su existencia ha formado parte del núcleo de organización […]

Algunos consejos y estrategias para intentar olvidar a alguien que ya no veremos nunca más. Es muy frecuente que a lo largo de nuestras vidas conozcamos directa o indirectamente a personas capaces de captar toda nuestra atención. Hay seres humanos que simplemente atraen nuestros pensamientos hacia ellos, ya sea por su propia personalidad y características […]

¿Cuáles son las claves psicológicas y neurocientíficas que explican la atracción física? ¿Qué dice la ciencia acerca de la atracción? ¿Cuáles son los resultados de la investigaciones llevadas a cabo por los psicólogos respecto este fenómeno? En este artículo podrás encontrar las 12 claves de la psicología de la atracción y los misterios que envuelven la relación […]

¿Cuántos de nosotros soñamos con navegar hacia una isla misteriosa que prometía un tesoro escondido? Las películas nos mostraron la emoción que había detrás de ser un pícaro con espada y tomar un timón. Pero, aunque pareciera que la vida de un pirata estaba llena de aventuras y adrenalina, los piratas de la vida real eran muy diferentes a lo que imaginamos. 1. Usar un parche podía ser cuestión de vida o muerte Aunque algunos […]

Una concepción excesivamente dependiente y romántica del matrimonio puede generar malestar. El matrimonio, a lo largo de la historia, ha sido considerado todo un objetivo y expectativa valiosa por muchas personas. Desde los cuentos de hadas que prometen un “felices para siempre” hasta las ceremonias espectaculares que celebran el amor, el matrimonio ha sido idealizado […]

Veamos hasta qué punto la terapia de pareja es «el último recurso» antes de la separación. Nuestra tarea como terapeutas suele ser la del «fusible». El último recurso al que se llega tras haber probado todos los otros posibles. Desde la medicina, a los tratamientos diversos del malestar propuestos por la sociedad de consumo. Y, en […]