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La felicidad puede llegar a ser vista erróneamente como un elemento totalmente inalcanzable. Hace unos días tuve una conversación muy interesante con una colega y estupenda amiga, sobre la vida y cómo afrontarla adecuadamente. Su experiencia, al igual que la mía, al conversar con pacientes y también con conocidos y amigos, se resume en que […]

¿Sabías que la compañía del pequeño felino te ayuda a ser más feliz? ¿Creías haberlo visto todo en terapias? Pues aquí llega una cada vez más popular: la gatoterapia, una herramienta utilizada para intervenir en el bienestar de las personas contando para ello con la ayuda de los gatos. La gatoterapia, un tratamiento antiestrés con tu […]

Un problema muy común en las relaciones de pareja: los celos. Los celos suponen uno de los problemas más destacables en las relaciones de pareja de casi todo tipo de perfiles psicológicos. Se trata de un fenómeno que aflora a partir de creencias poco acertadas sobre la realidad y que no sólo afecta negativamente a quien experimenta en primera […]

Es difícil olvidar a una pareja que nos ha marcado. Pero con estos consejos es más fácil. Experimentar el amor imposible es una de las sensaciones más frustrantes y dolorosas por las que puede pasar el ser humano. Si el amor correspondido puede hacerte tremendamente feliz, el amor imposible puede convertir tu vida en un auténtico […]

Así es como la depresión mayor influye en las relaciones de noviazgo y matrimonios. A pesar de que nuestros conocimientos acerca de las enfermedades mentales sea cada vez más exhaustivo y los tratamientos cada vez más eficaces, el número de personas que padece de trastornos psicológicos va progresivamente en aumento. Entre ellas destaca la depresión mayor, […]

Estos son los motivos por los que también hay que saber fijar límites en la pareja. Tener una pareja romántica y construir una relación saludable que sea fuente de felicidad siempre se presenta como una de las experiencias más deseables para la sociedad en general. Sin embargo, la construcción de una relación amorosa sobre una […]

Esta start-up barcelonesa ha cerrado ya distintas rondas de inversión de casi 1 millón de euros. Gestionar, optimizar y hacer seguimiento de nuestra salud hasta niveles nunca vistos. Ofrecer herramientas para que seamos dueños de nuestra salud física y emocional conociéndonos desde ángulos y puntos de vista impensables hasta ahora. Esto es lo que ofrecerá […]

Te enseñamos cómo realizar prácticas de relajación para mejorar tu bienestar psicológico. No hay duda de que el cuerpo humano tiene una gran capacidad para adaptarse a las situaciones en las que conviene ponerse en acción. En este sentido, el estrés no es un problema que debamos evitar siempre, sino un mecanismo de adaptación a […]

Estas son las principales características de las relaciones en las que hay dependencia emocional. Las personas que experimentan esta alteración afectiva acostumbran a tener dificultades para detectar donde empiezan y terminan sus necesidades afectivas. Al no visualizar los límites que se establecen entre ambos miembros de la pareja, la persona queda atrapada en una especie […]

¿Eres el líder de la relación… o dejas que tu pareja te domine? Tradicionalmente, las relaciones de pareja han tendido a reproducir una clase de vínculos afectivos en los que hay dos roles bien diferenciados: la persona que manda y la que obedece. Este fenómeno ha sido cuestionado recientemente con el auge del igualitarismo, pero sus efectos […]

Vivir las relaciones afectivas con simplicidad es, a veces, algo de lo que nos olvidamos. El amor es uno de los sentimientos más intensos que podemos llegar a experimentar, y quizás es por eso que, ante él, nuestra racionalidad baja sus defensas. Esto es bueno en muchos sentidos, ya que pensar de un modo demasiado rígido […]

Los huesos son algunas de las estructuras más grandes de tu cuerpo. Tienes 206 de estos. Al principio de tu vida, eran 300, pero muchos, empezando por los del cráneo, se fusionaron a medida que fuiste creciendo. Si alguna vez te preguntas qué te hace crecer, los huesos son parte de la respuesta. Los cartílagos de crecimiento son los extremos de los huesos largos de tus piernas y brazos. Mientras se mantengan abiertos, seguirás […]

Una reflexión sobre los motivos por los que algunas personas revisan el teléfono de sus parejas. Que una pareja revise tu smartphone a escondidas puede sentirse como un golpe a la confianza: «¿Acaso crees que podría estar engañándote?». Lo más probable es que, en verdad, la otra persona no cuente con los argumentos necesarios para […]

Una reflexión sobre las dinámicas de pareja en las que hay desigualdad. A diario escucho a personas definir a sus ex parejas o ex amigos como “psicópatas narcisistas”. Este diagnóstico visto a posteriori solo instala a quien lo enuncia en una posición de víctima. Ser una víctima es ser miembro de una relación violenta. Cuando dicha […]

Obras que dan claves prácticas y consejos para sentirse mejor y llevar una vida más saludable. Una de las ventajas de la literatura es que prácticamente cualquier idea puede quedar plasmada en páginas; independientemente del ámbito temático, la lectura nos beneficia dándonos un medio de aprendizaje sin igual. Por eso existen libros que nos ayudan […]