Articulos233 Videos

El significado de los abrazos, según distintas variables. Los abrazos son uno de los rituales más importantes en nuestro día a día. Son una de las excusas perfectas para mantener un contacto táctil con otra persona, algo que nos ayuda a reforzar los vínculos afectivos que nos unen y que nos proporciona pequeños oasis de […]

Formas de vida alejadas de la contaminación que nos permiten redescubrir nuestros sentidos. La salud mental y física tiene mucho que ver con las acciones que llevamos a cabo cada día, con los hábitos que tenemos y las pautas que seguimos. Es decir, que nuestros estilos de vida determinan en mayor medida nuestro bienestar y […]

El mejor amigo del hombre, y ahora también una fuente de ayuda psicológica. Los perros son una de las mascotas preferidas por muchos, ya que ofrecen compañía y se hacen querer. Además, los perros tienen una manera particular de aceptar a las personas sin juzgarlas. Es por ello que cada vez son más las terapias psicológicas que emplean a […]

Llorar es bueno para nuestra salud física y mental. ¿Sabes por qué? En 2013 se inició en Japón una nueva terapia que ha ido ganando adeptos tras observarse los resultados beneficiosos que posee. Hablamos del Riu-Katsu, una terapia de grupo, en la que los participantes se reúnen para ver películas tristes y llorar. Llorar puede ser […]

Controlar los sueños es una habilidad con más beneficios de los que pensábamos. ¿Has oído hablar alguna vez de los sueños lúcidos? Los sueños lúcidos (también conocidos como sueños conscientes) son aquellos sueños que tenemos y en los cuales somos conscientes de que nada de lo que estamos experimentando está pasando realmente, ya que sabemos que […]

Un sonido que se usa para promover la relajación tanto en bebés como en adultos. Los problemas de insomnio son motivo de consulta frecuente en las consultas psicológicas y médicas. Sin embargo, en algunos casos parte de estos problemas pueden ser combatidos con lo que se conoce como ruido blanco. Usar este recurso en la habitación en la […]

Veamos cómo gestionar los cambios que causa en la relación de pareja la llegada de un bebé. Al volver del hospital con un pequeño bebé entre los brazos, es difícil atinar a comprender la magnitud de los cambios que se avecinan. En primer lugar, tenemos que conocer al nuevo miembro de la familia, que entra […]

La alopecia y la caída de pelo podrían tener su lado positivo en el mundo de la atracción. Un tema del que se habla frecuentemente es si el atractivo físico es importante o no a la hora de ligar. Y, específicamente, qué clase de rasgos físicos resultan más atrayentes. Evidentemente, cada persona tiene sus gustos y […]

Los hombres tienen problemas a la hora de asumir que hay mujeres tan o más ambiciosas que ellos. Las relaciones sociales son tan complejas y complicadas que no es de extrañar que sean el centro de atención de muchos estudios. En este caso, me gustaría comentar un par de recientes trabajos que se enfocan en […]

Perspectivas de una década de experiencia clínica sobre la terapia de pareja. Como psicólogo clínico con más de una década de experiencia, he encontrado numerosas parejas en la encrucijada de su relación, debatiendo si buscar terapia de pareja. A menudo, retrasan esta decisión hasta que su relación enfrenta desafíos severos. Sin embargo, esta procrastinación puede […]

Un estudio parece indicar algunas ventajas de la soltería que desmonta viejos tópicos. Vivimos en una sociedad que prácticamente nos obliga a estar casados. Tener pareja, casarse y luego tener hijos es considerado el patrón normal de comportamiento. Cuando alguien no tiene pareja (y además no la necesita para sentirse realizado) la gente de su […]

Los celos, una desagradable sensación que se puede manifestar de formas diversas. Los celos son un fenómeno que, en la práctica, no podemos entender a partir de una sola definición que explique todos los casos de celosía; es un problema que se manifiesta de maneras muy diversas, algunas de las cuales incluso asumimos como algo normal y […]

¿Qué son los mandalas y para qué sirven? Los mandalas son uno de los elementos artísticos y culturales asociados a la meditación. Son utilizados en algunos rituales budistas, pero también es frecuente recurrir a ellos como forma de terapia. Esto puede ser confuso en un primer vistazo, así que pasemos ver cómo se usa el […]

La manipulación psicológica en la pareja puede parecer invisible por las emociones involucradas. A lo largo de la vida, nos relacionamos con una enorme cantidad de personas, y, en algunos casos, generamos vínculos afectivos o románticos que llevan a relaciones de pareja. Mantener una relación de pareja es, para muchas personas, un objetivo o deseo […]

Estas son las claves para tomar la mejor decisión cuando te enamoras doblemente con dos personas. Hay personas que sufren porque se sienten insatisfechas ante la pobreza de su vida amorosa; otras en cambio, sufren por lo contrario: estar enamoradas doblemente. Especialmente cuando se trata de amores correspondidos y surge la duda de “qué hacer y […]