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Perder peso no se logra solamente yendo correr cada mañana. ¿Eres de esas personas que ganas peso casi sin darte cuenta? La genética y el metabolismo de cada persona están íntimamente vinculados a una mayor o menor propensión a engordar. La realidad (un poco incómoda) es que existen factores de tu cuerpo que son complicados de cambiar, y […]

¿Es posible perdonar después de que tu pareja te haya sido infiel? Muchas parejas se preguntan si se puede superar una infidelidad tras conocer la implicación de una tercera persona en su relación, pero la respuesta a esta pregunta depende básicamente del restablecimiento del vínculo de confianza entre ambos y el grado de afectación de éste, pues […]

Un modelo de pareja insostenible basado en la dependencia y la dominación emocional o física. Las relaciones de pareja no siempre son fáciles y, de hecho, los conflictos son algo habitual; pueden surgir en cualquier momento y a partir de los detalles más nimios. Cada uno de los miembros de la relación tiene sus ideas y […]

Cada persona expresa el amor de una forma distinta, con su propio lenguaje. No es lo mismo que alguien te ame a que tú sientas que te ama. ¿Lo habías notado? ¡Cada persona tiene sus formas de expresar amor! Y cada uno se siente querido de una forma diferente. No es extraño que en relaciones de […]

Algunas asimetrías en el ámbito de la pareja pueden desencadenar crisis. Encontrar una pareja en la que ambas personas encajéis y estéis felices no es fácil, y no hay un manual de instrucciones que nos indique cómo gestionar nuestra relación o nos indique qué hacer en cada momento. Toda relación experimenta una amplia gama de […]

Un resumen acerca de los beneficios de disfrutar de un sueño reparador. Dormir, además de ser un gran placer para la mayoría, es una necesidad fisiológica fundamental. El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de procesos bioquímicos que hacen que, cuando nos levantemos, rindamos física y mentalmente. […]

Tés e infusiones ideales para desconectar después de una jornada de trabajo. La vida que llevamos en la actualidad puede ser muy demandante. En ocasiones, puede apetecernos llegar a casa, sentarnos en el sofá y disfrutar de una infusión relajante, de esas que convierten ese instante antiestrés en pura felicidad. En este artículo, hemos elaborado una […]

Estos elementos psicológicos van erosionando el vínculo en una relación de pareja. Las relaciones de pareja son una de las experiencias más importantes de nuestra vida. Surgen de forma natural, nos reportan bienestar y ante todo aprendizaje. Sin embargo, hoy día es frecuente que las relaciones se hayan transformado en una aparente fuente de problemas […]

¿Qué claves sirven para establecer una relación positiva junto a tu pareja? En determinadas ocasiones, algunas parejas que inicialmente parecían compenetrarse y entenderse en la mayor parte de las situaciones, pueden llegar con el paso del tiempo a constituir un núcleo lleno de conflictos y discusiones constantes. En algunos casos, estas diferencias expresadas son insalvables, pero […]

¿Cuáles son los rasgos característicos de un amor leal de esos que no se olvidan? Sentir amor verdadero por alguien y ser correspondido es, posiblemente, una de las mejores experiencias que podemos sentir las personas. Tener a ese alguien especial al lado cada día, vivir momentos inolvidables y saber que la persona que amas va […]

Conocer la solidez y las debilidades de una relación sirve para saber si una relación tiene futuro. En un mundo fluido y cambiante, cada vez más individualista y en el que las relaciones interpersonales tienden a ser cada vez más superficiales, mantener una relación estable a lo largo del tiempo es una tarea que puede […]

Entendamos la relación que existe entre la infidelidad y el amor “Hasta que la muerte nos separe” Este mandato refuerza la fantasía de los enamorados de que el otro no puede desear a nadie más. Así, se da por sentada la ilusión de que el amor se encadena al deseo, procurando una permanencia estática en […]

Los celos pueden ser muy peligrosos y se debe abogar por su deconstrucción y destrucción. Puede ser que a ti mismo/a o a alguna persona conocida le haya costado mucho esfuerzo controlar sus celos en relación a una relación de pareja, llegando incluso a acabar con este vínculo por este motivo. Los celos son un […]

Un resumen de los beneficios psicológicos de los que disfrutan quienes realizan ayunos controlados. ¿Realizar ayunos de entre 5 hasta 21 días en entorno controlado aporta realmente beneficios mentales? Este es el propósito de empresas como MiAyuno, que acompañan a personas en retiros bajo control médico y que potencian todos los beneficios mentales que puede […]

Un sonido que se usa para promover la relajación tanto en bebés como en adultos. Los problemas de insomnio son motivo de consulta frecuente en las consultas psicológicas y médicas. Sin embargo, en algunos casos parte de estos problemas pueden ser combatidos con lo que se conoce como ruido blanco. Usar este recurso en la habitación en la […]