El mundo vegetal nos ofrece buenas opciones para relajarnos. Vivimos en un mundo altamente competitivo y acelerado, en el que muchas personas se sienten estresadas, obligadas o presionadas por sus obligaciones. En este contexto, los problemas psicológicos surgen con frecuencia, especialmente la ansiedad, la depresión o el estrés. Lo ideal es acudir al psicólogo y […]

¿Tienes dolor de espalda o lumbalgia? Deberías probar estos sencillos ejercicios. El yoga es una práctica ancestral que fomenta el equilibrio holístico, pues produce muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Es por eso que, con el paso de los años, se ha ido expandiendo por el mundo occidental. El yoga está de moda, […]

La felicidad puede llegar a ser vista erróneamente como un elemento totalmente inalcanzable. Hace unos días tuve una conversación muy interesante con una colega y estupenda amiga, sobre la vida y cómo afrontarla adecuadamente. Su experiencia, al igual que la mía, al conversar con pacientes y también con conocidos y amigos, se resume en que […]

¿Cuáles son las modalidades de meditación más conocidas y sus beneficios? La meditación es una práctica ancestral que ha experimentado un auge de popularidad en los países occidentales en las últimas décadas. Para aquellas personas que se inician en la práctica meditativa, pueden resultar un poco confusos asociados a la meditación: mantras, chakras, Meditación Vipassana, Meditación Tonglen, etc. […]

Mantener una mente positiva y desprendernos de ideas limitadoras es bueno para nuestro bienestar. La higiene mental es un concepto utilizado para referirnos al conjunto de hábitos y estrategias gracias a las cuales nuestra mente está en armonía con el entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos. Así pues, tenemos […]

Una lista con las infusiones más efectivas a la hora de conciliar el sueño. Cuando se acerca la hora de dormir, es un momento ideal para prepararse una infusión relajante que nos prepare para ir a dormir y nos ponga en “modo off”. Existe una gran variedad de plantas que nos relajan y nos ayudan a […]

¿Ponerse en forma durante la jornada laboral? Es posible: te explicamos cómo. El sedentarismo y el estilo de vida de las sociedades occidentales son una de las primeras causas de sobrepeso y obesidad. Si a esto le unimos una mala alimentación, tenemos un cóctel que no es precisamente bueno para la salud. Y es que […]

Belleza celestial | Película completa | Película romántica en Español Latino Hace solo seis meses, el primer piloto de aerolíneas internacionales, Mijaíl, llegó a la oficina de doctora Ana. Y ahora la pareja planea su boda, ordena un pastel y sueña con un futuro feliz. Pero nadie puede imaginar de lo que es capaz la […]

Un contrato de felicidad | Capítulo 4 | Película romántica en Español Latino Para pagar las deudas de su esposo Viktor y salvar a su familia, Ana acepta ser la madre sustituta de una pareja – el famoso arquitecto Andréi y su esposa Yulia, y se muda a su casa. Mientras Ana sufre lejos de […]

Un contrato de felicidad | Capítulo 3 | Película romántica en Español Latino Para pagar las deudas de su esposo Viktor y salvar a su familia, Ana acepta ser la madre sustituta de una pareja – el famoso arquitecto Andréi y su esposa Yulia, y se muda a su casa. Mientras Ana sufre lejos de […]

Un contrato de felicidad | Capítulo 2 | Película romántica en Español Latino Para pagar las deudas de su esposo Viktor y salvar a su familia, Ana acepta ser la madre sustituta de una pareja – el famoso arquitecto Andréi y su esposa Yulia, y se muda a su casa. Mientras Ana sufre lejos de […]

Un contrato de felicidad | Capítulo 1 | Película romántica en Español Latino Para pagar las deudas de su esposo Viktor y salvar a su familia, Ana acepta ser la madre sustituta de una pareja – el famoso arquitecto Andréi y su esposa Yulia, y se muda a su casa. Mientras Ana sufre lejos de […]

Aventurera HD. Películas Completas en Español Kirill, un exitoso joven emprendedor, es invitado a una importante cena de negocios que promete abrir nuevas perspectivas para su negocio. Sin embargo, hay una condición indispensable: debe traer a su novia, a quien aún no ha presentado a nadie. Pero un día antes de la cena, los enamorados […]

La actitud con la que afrontemos la jornada justo después de despertar puede marcar la diferencia. A lo largo del día es inevitable tener que llevar a cabo diferentes tareas y obligaciones. En muchas ocasiones las afrontamos dejándonos llevar por emociones negativas generando esto que adoptemos una actitud pesimista, quejica, apática… Sin embargo, el problema […]

Las mejores estrategias sencillas y discretas para cuidar tus cuerdas vocales en cualquier parte. Antes de dar charlas, presentarse a alguien importante, hay un detalle que a menudo nos pasa desapercibido: la necesidad de cuidar la voz para que esta no nos traicione. Al igual que antes de hacer deporte calentamos los músculos, es primordial tratar nuestras […]