Varias pautas para aprovechar el tiempo de descanso y permitir que nuestro cerebro se recupere. Hace tan sólo un par de siglos, que el ser humano durmiera menos de 9 horas seguidas se consideraba un trastorno del sueño y un indicio de trastorno mental que podía estar asociado, como sucede en la actualidad, a un […]

¿Cómo se explica nuestra tendencia a permanecer quietos y cómo podemos cambiar este mal hábito? El primer cambio sustancial en los hábitos de vida del ser humano vino tras la llamada “revolución industrial” y el segundo cambio lo estamos padeciendo ahora tras la “revolución tecnológica”. Antes de la revolución industrial, la alimentación se veía afectada […]

¿Sabías que la compañía del pequeño felino te ayuda a ser más feliz? ¿Creías haberlo visto todo en terapias? Pues aquí llega una cada vez más popular: la gatoterapia, una herramienta utilizada para intervenir en el bienestar de las personas contando para ello con la ayuda de los gatos. La gatoterapia, un tratamiento antiestrés con tu […]

Marido de dos caras PELICULA COMPLETA EN ESPAÑOL Vika vivía en una pequeña ciudad y como todas las chicas soñaba con casarse con alguien exitoso, hermoso y rico… y Vika lo consiguió. Kiril llegó de la capital, tenía su propio negocio y estaba listo para hacer todo por su novia. Los enamorados tuvieron una linda […]

Tyson | Películas Completas en Español Latino Cuando un desconocido le dispara al oficial de policía Iván Korotchenko a plena luz del día, Elías pierde no solo a un compañero de trabajo, sino a su mejor amigo. Elías hereda todos los casos que llevaba Iván y le da hogar a su perro, Tyson. Él está […]

Seleccionar una potencial pareja es complejo, pero resulta más simple si se empieza por lo esencial. Buscar y encontrar pareja es un proceso que suele ser considerado como uno de los elementos más importantes de la vida. Dar forma a una vida romántica en compañía de alguien no solo cambia una vida, sino que de hecho […]

Conocer la solidez y las debilidades de una relación sirve para saber si una relación tiene futuro. En un mundo fluido y cambiante, cada vez más individualista y en el que las relaciones interpersonales tienden a ser cada vez más superficiales, mantener una relación estable a lo largo del tiempo es una tarea que puede […]

La peor amiga | Película completa | Parte 2 | Película romántica en Español Latino Esta película trata de la talentosa pastelera Victoria. Ella está buscando un trabajo para hacer realidad su sueño: convertirse en dueña de su propia pastelería. Cuando Victoria presenta su currículum en una gran empresa para el puesto de tecnóloga la […]

Época de amar HD. Películas Completas en Español Ígor y Olga vivían su propia vida y ni siquiera sabían de la existencia del otro. Cada uno con su familia. Pero el destino los unió en un sanatorio, adonde ambos se habían escapado de sus rutinas diarias. Fue amor a primera a vista. Estos fueron los […]

¿Cuántos de nosotros soñamos con navegar hacia una isla misteriosa que prometía un tesoro escondido? Las películas nos mostraron la emoción que había detrás de ser un pícaro con espada y tomar un timón. Pero, aunque pareciera que la vida de un pirata estaba llena de aventuras y adrenalina, los piratas de la vida real eran muy diferentes a lo que imaginamos. 1. Usar un parche podía ser cuestión de vida o muerte Aunque algunos […]

Una concepción excesivamente dependiente y romántica del matrimonio puede generar malestar. El matrimonio, a lo largo de la historia, ha sido considerado todo un objetivo y expectativa valiosa por muchas personas. Desde los cuentos de hadas que prometen un “felices para siempre” hasta las ceremonias espectaculares que celebran el amor, el matrimonio ha sido idealizado […]

Veamos hasta qué punto la terapia de pareja es «el último recurso» antes de la separación. Nuestra tarea como terapeutas suele ser la del «fusible». El último recurso al que se llega tras haber probado todos los otros posibles. Desde la medicina, a los tratamientos diversos del malestar propuestos por la sociedad de consumo. Y, en […]

¿Se puede recuperar horas de sueño los fines de semana? ¿Qué hacer para dejar de sentirse fatigado? El estrés del día a día, la falta de tiempo, el trabajo, el ocio y los horarios cambiantes suelen hacer que muchas personas no duerman lo suficiente como para recuperarse, algo que tiene repercusiones a nivel de salud, […]

Repasamos algunas claves para dar los primeros pasos al adoptar un estilo de vida más saludable. Entre mis años de entrenamiento y educación tanto en deporte cómo en salud siempre me preguntan, ¿Álvaro, qué es lo más importante al momento de vivir una vida sana? Mi respuesta siempre es la misma, comer bien y ejercitarse constantemente sin […]

Te enseñamos cómo realizar prácticas de relajación para mejorar tu bienestar psicológico. No hay duda de que el cuerpo humano tiene una gran capacidad para adaptarse a las situaciones en las que conviene ponerse en acción. En este sentido, el estrés no es un problema que debamos evitar siempre, sino un mecanismo de adaptación a […]